台灣過敏人口眾多,包括過敏性鼻炎、過敏性皮膚疾病、氣喘等都是常見的過敏症狀;然而,台灣氣候溫暖潮濕正適合過敏原滋長,居家該如何防備才能改善過敏問題呢?新光醫院家醫科胡念之醫師表示,居家防蟎的重點就是打造低濕度環境,加上勤於清潔減少粉塵累積,都有助改善過敏不適。 1. 避免使用地毯:地毯容易累積灰塵,加上潮濕的氣候,反利於塵蟎生長;因此,若家有過敏體質者最好避免使用地毯,若一定要使用地毯則建議勤送乾洗,以降低塵蟎累積。 2. 定期清潔窗簾:厚重的窗簾布也容易成為塵蟎的溫床,建議應定期清洗、曝曬為佳。 3. 少用布質沙發:布質沙發也可能成為塵蟎的居所,最好改用木頭椅子或使用皮質沙發,以減少塵蟎滋生。 4. 使用防蟎寢具:建議枕頭、床單、被套可採用防蟎材質,減少塵蟎與身體接觸的機會。 5. 保持低濕環境:打造低濕的居家環境也是防蟎重點之一,尤其在浴室、廚房等濕度較高的地方應盡量維持乾燥、保持通風良好,也可運用除濕機將環境維持在相對濕度50%以下,以減少塵蟎滋生。 6. 維持居家清潔:居家經常除塵、或搭配使用空氣清淨機,都有助於維持低敏的居家環境。 過敏相關問題,建議諮詢「小兒科、家醫科、耳鼻喉科、過敏免疫科」 專家諮詢:新光醫院家醫科 胡念之醫師延伸閱讀■  減少誘發氣喘的方法


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